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Pomme vs Pomélo Nutrition

Pomme
Pomélo
Pomélo vs Pomme Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,81 g  
33
9,62 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
1,00 g  
38
Sucre
10,00 g  
27
8,40 g  
39
Protéine
0,30 g  
99+
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
28
-  
Choline
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2
Graisse
0,20 g  
33
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Magnésium
5,00 mg  
30
6,00 mg  
29
Zinc
0,00 mg  
30
0,08 mg  
25
Phosphore
11,00 mg  
35
17,00 mg  
28
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg  
34
12,00 mg  
32
Oméga 6s
43,00 mg  
38
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Teneur en eau
85,60 g  
38
89,10 g  
16
Cendre
0,20 g  
99+
0,50 g  
27
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