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Pomélo vs Mangue Nutrition

Pomélo
Mangue
Mangue vs Pomélo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,62 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
1,00 g  
38
1,60 g  
32
Sucre
8,40 g  
39
13,70 g  
14
Protéine
0,76 g  
38
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
138,00 mcg  
7
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,22 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
43,00 mcg  
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
61,00 mg  
12
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
4,20 mcg  
18
Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutéine+Zéaxanthine
-  
23,00 mcg  
31
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Graisse
0,04 g  
99+
0,38 g  
23
Minéraux
  
  
Potassium
216,00 mg  
34
168,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,11 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
33
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,08 mg  
25
0,09 mg  
24
Phosphore
17,00 mg  
28
14,00 mg  
32
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
18
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
12,00 mg  
32
51,00 mg  
15
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12
Teneur en eau
89,10 g  
16
83,46 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,36 g  
36
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