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Manzana vs Pomelo Nutrición

Manzana
Pomelo
Pomelo vs Manzana Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,81 g   
33
9,62 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,00 g   
36
Azúcar
10,00 g   
20
No disponible   
Proteína
0,30 g   
99+
0,76 g   
38
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02   
26
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
No disponible   
Choline
3,40 mg   
28
No disponible   
Grasa
0,20 g   
33
0,04 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
107,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Hierro
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+
Magnesio
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29
Zinc
0,00 mg   
30
0,08 mg   
25
Fósforo
11,00 mg   
35
17,00 mg   
28
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
No disponible   
Omega 6s
43,00 mg   
37
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   
Contenido de Agua
85,60 g   
36
89,10 g   
14
Ceniza
0,20 g   
99+
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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