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Pomelo vs Manzana Nutrición

Pomelo
Manzana
Manzana vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
13,81 g   
33
Fibra
1,00 g   
36
2,40 g   
24
Azúcar
No disponible   
10,00 g   
20
Proteína
0,76 g   
38
0,30 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,02   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,20 mcg   
26
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
29,00 mcg   
25
Choline
No disponible   
3,40 mg   
28
Grasa
0,04 g   
99+
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
107,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
4,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
6,00 mg   
29
5,00 mg   
30
Zinc
0,08 mg   
25
0,00 mg   
30
Fósforo
17,00 mg   
28
11,00 mg   
35
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
9,00 mg   
30
Omega 6s
No disponible   
43,00 mg   
37
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7
Contenido de Agua
89,10 g   
14
85,60 g   
36
Ceniza
0,50 g   
26
0,20 g   
99+
Calorías >>
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