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Pomelo vs Apfel Ernährung

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Apfel vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,62 g  
99+
13,81 g  
33
Faser
1,00 g  
38
2,40 g  
25
Zucker
8,40 g  
39
10,00 g  
27
Eiweiß
0,76 g  
38
0,30 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
138,00 mcg  
7
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg  
12
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
29,00 mcg  
28
Cholin
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33
Fett
0,04 g  
99+
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg  
34
107,00 mg  
99+
Eisen
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalzium
4,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
6,00 mg  
29
5,00 mg  
30
Zink
0,08 mg  
25
0,00 mg  
30
Phosphor
17,00 mg  
28
11,00 mg  
35
Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
12,00 mg  
32
9,00 mg  
34
Omega 6s
30,00 mg  
99+
43,00 mg  
38
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Wassergehalt
89,10 G  
16
85,60 G  
38
Asche
0,50 G  
27
0,20 G  
99+
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