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Prune vs Banane


Banane vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
1,40 g   
32
2,60 g   
23

Sucre
9,92 g   
22
12,20 g   
15

Protéine
0,70 g   
99+
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
22,00 mcg   
29

Choline
1,90 mg   
31
9,80 mg   
7

Graisse
0,28 g   
29
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
28
27,00 mg   
7

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Phosphore
16,00 mg   
29
22,00 mg   
23

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cuivre
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Sélénium
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

Oméga 6s
44,00 mg   
36
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
36,00 mg   
3

Teneur en eau
87,02 g   
26
74,90 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Tropical   

Saison
Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Rond   
Curving Cylindre   

Texture
Granuleux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
Doux   

Origine
Caucase   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Inde   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Europe   

Top Exportateur
Chili   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Liliidae   

Ordre
Rosales   
Zingiberales   

Famille
Rosaceae   
Musaceae   

Genre
Prunus   
Musa   

Espèce
P. domestica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Se leva   
Banane   

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