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Prune vs Pomegranate


Pomegranate vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
18,70 g   
14

Fibre
1,40 g   
32
4,00 g   
14

Sucre
9,92 g   
22
13,67 g   
10

Protéine
0,70 g   
99+
1,67 g   
13

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,29 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,60 mg   
16

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
16,40 mcg   
5

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13

Graisse
0,28 g   
29
1,17 g   
5

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnésium
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinc
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Phosphore
16,00 mg   
29
36,00 mg   
13

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
28

Cuivre
0,06 mg   
39
0,16 mg   
10

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
44,00 mg   
36
79,00 mg   
25

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
87,02 g   
26
77,93 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,53 g   
23

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
83,00 kcal   
8

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
366,66 kcal   
8

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
210,00 kcal   
25

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
360,00 kcal   
9

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
L'automne   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   

Seedless Variété
Yes   
No   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rouge   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Granuleux   
Juteux   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
Juteux, Doux   

Origine
Caucase   
Inde, l'Iran   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Argile, Le sable   

pH du Sol
5.5-6.5   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid, Sec, Chaud   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
l'Iran   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Europe   

Top Exportateur
Chili   
Inde   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Punica granatum   

Synonyme
Non Disponible   
Punica malus   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Myrtales   

Famille
Rosaceae   
Lythraceae   

Genre
Prunus   
Punica   

Espèce
P. domestica   
P. granatum   

Groupe Générique
Se leva   
Grenade   

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