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Prune vs Pomegranate


Pomegranate vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,42 g  
99+
18,70 g  
14

Fibre
1,40 g  
34
4,00 g  
14

Sucre
9,92 g  
29
13,67 g  
15

Protéine
0,70 g  
99+
1,67 g  
13

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,60 mg  
19

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
16,40 mcg  
5

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

Choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Graisse
0,28 g  
29
1,17 g  
5

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35

Sodium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnésium
7,00 mg  
28
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Phosphore
16,00 mg  
29
36,00 mg  
13

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
32

Cuivre
0,06 mg  
39
0,16 mg  
10

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
44,00 mg  
37
79,00 mg  
25

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Teneur en eau
87,02 g  
28
77,93 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal  
35
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
46,00 kcal  
34
83,00 kcal  
12

Calories sous forme congelée
49,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calories sous forme séchée
240,00 kcal  
99+
366,66 kcal  
8

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal  
25
83,00 kcal  
15

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal  
17
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
310,00 kcal  
9
210,00 kcal  
25

Calories dans Pie
294,00 kcal  
22
360,00 kcal  
10

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
L'automne  

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Rose, Violet, Rouge  
Rouge sombre, Lumière rouge-rose  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Granuleux  
Juteux  

Goût
Juteux, Doux, Tart  
Juteux, Doux  

Origine
Caucase  
Inde, l'Iran  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux  
Argile, Le sable  

pH du Sol
5.5-6.5  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid, Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
l'Iran  

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan  

Top Importateur
Royaume-Uni  
Europe  

Top Exportateur
Chili  
Inde  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica  
Punica granatum  

Synonyme
Prunus domestica  
Punica malus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Myrtales  

Famille
Rosaceae  
Lythraceae  

Genre
Prunus  
Punica  

Espèce
P. domestica  
P. granatum  

Groupe Générique
Se leva  
Grenade  

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