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Pomegranate vs Prune


Prune vs Pomegranate


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Aide la régénération du cartilage, Améliore l'estomac Santé, Augmentation en hémoglobine, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Démangeaisons   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Du froid, Difficulté à respirer, Irritation, Gonflement   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,70 g   
14
11,42 g   
99+

Fibre
4,00 g   
14
1,40 g   
32

Sucre
13,67 g   
10
9,92 g   
22

Protéine
1,67 g   
13
0,70 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg   
9
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
6,40 mcg   
12

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19

Choline
7,60 mg   
13
1,90 mg   
31

Graisse
1,17 g   
5
0,28 g   
29

Minéraux
  
  

Potassium
236,00 mg   
29
157,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sodium
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Calcium
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnésium
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28

Zinc
0,35 mg   
7
0,10 mg   
23

Phosphore
36,00 mg   
13
16,00 mg   
29

Manganèse
0,12 mg   
28
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,16 mg   
10
0,06 mg   
39

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
79,00 mg   
25
44,00 mg   
36

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
77,93 g   
99+
87,02 g   
26

Cendre
0,53 g   
23
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
46,00 kcal   
27

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal   
8
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
49,00 kcal   
16

Calories sous forme séchée
366,66 kcal   
8
240,00 kcal   
34

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
63,00 kcal   
17

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
71,00 kcal   
16

Calories dans Jam
210,00 kcal   
25
310,00 kcal   
9

Calories dans Pie
360,00 kcal   
9
294,00 kcal   
20

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne   
Été   

Variétés
Balegal, Crabe, Nuage, Francis, Freshman et Grenade   
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Rouge sombre, Lumière rouge-rose   
Rose, Violet, Rouge   

Couleur Intérieure
Rouge   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Juteux   
Granuleux   

Goût
Juteux, Doux   
Juteux, Doux, Tart   

Origine
Inde, l'Iran   
Caucase   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Le sable   
Argile, Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
5.5-7   
5.5-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Sec, Chaud   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Pomegranate signifie pomme avec beaucoup de graines.
  • Il a été appelé comme la "pomme de Grenade" au début de l'anglais.
  • Arbres de grenade peuvent vivre jusqu'à 200 ans.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Iran   
Chine   

Autres Pays
Afrique, Inde, Moyen-Orient, Pakistan   
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Europe   
Royaume-Uni   

Top Exportateur
Inde   
Chili   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Punica granatum   
Prunus domestica   

Synonyme
Punica malus   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Myrtales   
Rosales   

Famille
Lythraceae   
Rosaceae   

Genre
Punica   
Prunus   

Espèce
P. granatum   
P. domestica   

Groupe Générique
Grenade   
Se leva   

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