Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel vs Pruim


Pruim vs Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,70 g  
14
11,42 g  
99+

Vezel
4,00 g  
14
1,40 g  
34

Suiker
13,67 g  
15
9,92 g  
29

Eiwit
1,67 g  
13
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg  
11
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

choline
7,60 mg  
16
1,90 mg  
38

Dik
1,17 g  
5
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
157,00 mg  
99+

Ijzer
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesium
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zink
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosfor
36,00 mg  
13
16,00 mg  
29

Mangaan
0,12 mg  
32
0,05 mg  
99+

Koper
0,16 mg  
10
0,06 mg  
39

Selenium
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
79,00 mg  
25
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22

Water inhoud
77,93 g  
99+
87,02 g  
28

As
0,53 g  
24
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
83,00 kcal  
12
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal  
8
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
71,00 kcal  
17

Calorieën in Jam
210,00 kcal  
25
310,00 kcal  
9

Calorieën in Pie
360,00 kcal  
10
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Zomer  

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood  
Roze, purper, Rood  

Inside Color
Rood  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Korrelig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Indië, Iran  
Kaukasus  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Klei, Leem, zandige leem  

pH van de bodem
5.5-7  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Iran  
China  

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
Verenigd Koningkrijk  

Top exporteur
Indië  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum  
Prunus domestica  

Synoniem
Punica malus  
Prunus domestica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
Rosales  

Familie
Lythraceae  
rosaceae  

Geslacht
Punica  
Prunus  

species
P. granatum  
P. domestica  

Generic Group
Granaatappel  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits