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f
Pomegranate
Poire
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
15,23 g
26
Fibre
4,00 g
14
3,10 g
20
Sucre
13,67 g
15
9,75 g
31
Protéine
1,67 g
13
0,36 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
1,00 mcg
38
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
11
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
19
0,12 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
4,40 mcg
17
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
44,00 mcg
26
Choline
7,60 mg
16
5,10 mg
29
Graisse
1,17 g
5
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
116,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,18 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
35
9,00 mg
36
Magnésium
12,00 mg
23
7,00 mg
28
Zinc
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Phosphore
36,00 mg
13
12,00 mg
34
Manganèse
0,12 mg
32
0,05 mg
99+
Cuivre
0,16 mg
10
0,08 mg
27
Sélénium
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Oméga 6s
79,00 mg
25
93,00 mg
20
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
8,00 mg
20
Teneur en eau
77,93 g
99+
83,96 g
99+
Cendre
0,53 g
24
0,32 g
38
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