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Ameixa vs Romã


Romã vs Ameixa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne diabetes   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Ajuda na regeneração da cartilagem, Melhora a saúde do estômago, Aumento da hemoglobina, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Coceira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Frio, Dificuldade respiratória, Irritação, Inchaço   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,42 g   
99+
18,70 g   
14

Fibra
1,40 g   
32
4,00 g   
14

Açucar
9,92 g   
22
13,67 g   
10

Proteína
0,70 g   
99+
1,67 g   
13

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
9

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,50 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,60 mg   
16

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
16,40 mcg   
5

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Choline
1,90 mg   
31
7,60 mg   
13

Gordo
0,28 g   
29
1,17 g   
5

Minerais
  
  

Potássio
157,00 mg   
99+
236,00 mg   
29

Ferro
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnésio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,35 mg   
7

Fósforo
16,00 mg   
29
36,00 mg   
13

Manganês
0,05 mg   
99+
0,12 mg   
28

Cobre
0,06 mg   
39
0,16 mg   
10

Selênio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
44,00 mg   
36
79,00 mg   
25

Esteróis
  
  

Fitoesterol
7,00 mg   
12
Não disponível   

Teor de água
87,02 g   
26
77,93 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
0,53 g   
23

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal   
27
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
83,00 kcal   
8

Calorias em congelado Form
49,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em forma seca
240,00 kcal   
34
366,66 kcal   
8

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
71,00 kcal   
16
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
310,00 kcal   
9
210,00 kcal   
25

Calorias em Pie
294,00 kcal   
20
360,00 kcal   
9

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Balegal, Caranguejo, Nuvem, Francis, Freshman e Granada   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Rosa, Roxa, Vermelho   
Vermelho escuro, Luz do rosa-vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Vermelho   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Granulado   
Suculento   

Gosto
Suculento, Doce, Tarte   
Suculento, Doce   

Origem
Cáucaso   
Índia, Iran   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-6.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Frio, Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, as ameixas são usadas para a produção de vinho.
  • árvore de ameixa produz frutos de 3-5 anos após o plantio.
  
  • Romã significa maçã com muitas sementes.
  • No hinduísmo, essa fruta simboliza a prosperidade e fertilidade.
  • Árvores de romã pode viver até 200 anos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Iran   

Outros países
Bósnia, Chile, Índia, Iran, Itália, Romênia, Sérvia, Turkey, Estados Unidos da America   
África, Índia, Médio Oriente, Paquistão   

Top do Importador
Reino Unido   
Europa   

Top Exportador
Chile   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus domestica   
Punica granatum   

Sinônimo
Não Disponível   
Punica malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Lythraceae   

Gênero
Prunus   
Punica   

Espécies
P. domestica   
P. granatum   

Grupo genérico
Rosa   
Romã   

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