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Raisin vs Figue


Figue vs Raisin


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement acidité, Prévention du cancer, Bon pour les diabétiques, Empêche constipation, Prévient anémie  
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Renforce les os  
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, Tousser, Baisse dans le sang pression, Urticaire, Éruption cutanée, Nez encombré, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
-  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
79,18 g  
1
19,20 g  
13

Fibre
3,70 g  
16
2,90 g  
22

Sucre
59,19 g  
2
16,30 g  
8

Protéine
3,07 g  
3
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,70 mcg  
16

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
11,10 mg  
6
4,70 mg  
31

Graisse
0,46 g  
19
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
749,00 mg  
2
232,00 mg  
30

Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,37 mg  
30

Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Calcium
50,00 mg  
6
35,00 mg  
11

Magnésium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17

Zinc
0,22 mg  
13
0,15 mg  
18

Phosphore
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32

Manganèse
0,30 mg  
19
0,13 mg  
29

Cuivre
0,32 mg  
4
0,07 mg  
32

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
29,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
31,00 mg  
4

Teneur en eau
15,43 g  
99+
79,11 g  
99+

Cendre
1,85 g  
3
0,66 g  
18

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
299,00 kcal  
2
74,00 kcal  
17

Calories dans les fruits frais sans Peel
302,00 kcal  
2
74,00 kcal  
16

Calories sous forme congelée
299,00 kcal  
2
71,42 kcal  
17

Calories sous forme séchée
299,00 kcal  
24
249,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
299,00 kcal  
2
69,00 kcal  
23

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
154,00 kcal  
6
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
255,00 kcal  
16
360,00 kcal  
5

Calories dans Pie
251,00 kcal  
36
450,00 kcal  
1

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
Été, Hiver  

Variétés
Foncé raisins secs, blancs ou de raisins secs dorés, Sultanines et Groseilles  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Noir, Bleu, Vert, Violet, Jaune  
Vert, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Marron  
Rose  

Forme
Ovale  
Conique  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Europe Centrale, Asie Occidentale  
Asie Occidentale  

Pousse sur
-  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux  
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  

pH du Sol
5.5-7  
5-7  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Sec, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • 30e Avril est connu comme la Journée nationale de Raisin.
  • Fresno, en Californie, est connue comme la capitale de raisin du monde.
  • La moitié de l'approvisionnement en raisin de monde est produit en Californie.
  
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Etats-Unis d'Amerique  
Turquie  

Autres Pays
Afghanistan, Argentine, Australie, Chili, Chine, l'Iran, Afrique du Sud, Turquie, Ouzbékistan  
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
France  

Top Exportateur
Turquie  
Turquie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vitis vinifera  
Ficus carica  

Synonyme
raisins secs  
Ficus Carica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
-  
Alismidae  

Ordre
Vitales  
Rosales  

Famille
Vitaceae  
Moraceae  

Genre
Vitis  
Ficus  

Espèce
Vitis vinifera  
Ficus carica  

Groupe Générique
Grain de raisin  
Mûre  

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