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Confronto Frutta


Uvetta contro Fig


Fig
Fig contro Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
79,18 g   
1
19,20 g   
13

Fibra
3,70 g   
16
2,90 g   
21

Zucchero
59,19 g   
2
16,30 g   
5

Proteina
3,07 g   
3
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Colina
11,10 mg   
5
4,70 mg   
26

Grasso
0,46 g   
19
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg   
2
232,00 mg   
30

Ferro
1,88 mg   
6
0,37 mg   
30

Sodio
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20

Calcio
50,00 mg   
6
35,00 mg   
11

Magnesio
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

Zinco
0,22 mg   
13
0,15 mg   
18

Fosforo
101,00 mg   
2
14,00 mg   
32

Manganese
0,30 mg   
16
0,13 mg   
25

Rame
0,32 mg   
4
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
29,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
1,85 g   
3
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal   
1
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal   
6
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal   
16
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
251,00 kcal   
34
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate, Inverno   

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
Yes   

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Marrone   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Central Europe, Asia occidentale   
Asia occidentale   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5.5-7   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Turchia   

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Francia   

Top Esportatore
Turchia   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Non Disponibile   
Alismidae   

Ordine
Vitales   
Rosales   

Famiglia
Vitaceae   
Moraceae   

Genus
Vitis   
Ficus   

Specie
Vitis vinifera   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Uva   
Gelso   

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