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Confronto Frutta


Fig contro Uvetta


Fig
Uvetta contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
79,18 g  
1

Fibra
2,90 g  
22
3,70 g  
16

Zucchero
16,30 g  
8
59,19 g  
2

Proteina
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Colina
4,70 mg  
31
11,10 mg  
6

Grasso
0,30 g  
28
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
749,00 mg  
2

Ferro
0,37 mg  
30
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
35,00 mg  
11
50,00 mg  
6

Magnesio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Zinco
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13

Fosforo
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Manganese
0,13 mg  
29
0,30 mg  
19

Rame
0,07 mg  
32
0,32 mg  
4

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
144,00 mg  
14
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
-  

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
15,43 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
1,85 g  
3

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
299,00 kcal  
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
302,00 kcal  
2

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
299,00 kcal  
2

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
299,00 kcal  
2

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
154,00 kcal  
6

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
255,00 kcal  
16

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
251,00 kcal  
36

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  

Apirene Varietà
Yes  
-  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Marrone  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Central Europe, Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  

Top Importatore
Francia  
Europa  

Top Esportatore
Turchia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Sinonimo
Ficus Carica  
Uva secca  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
-  

Ordine
Rosales  
Vitales  

Famiglia
Moraceae  
Vitaceae  

Genus
Ficus  
Vitis  

Specie
Ficus carica  
Vitis vinifera  

Generico Gruppo
Gelso  
Uva  

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