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Uva passa vs Figo


Figo vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
79,18 g  
1
19,20 g  
13

Fibra
3,70 g  
16
2,90 g  
22

Açucar
59,19 g  
2
16,30 g  
8

Proteína
3,07 g  
3
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Choline
11,10 mg  
6
4,70 mg  
31

Gordo
0,46 g  
19
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg  
2
232,00 mg  
30

Ferro
1,88 mg  
6
0,37 mg  
30

Sódio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20

Cálcio
50,00 mg  
6
35,00 mg  
11

Magnésio
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17

Zinco
0,22 mg  
13
0,15 mg  
18

Fósforo
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32

Manganês
0,30 mg  
19
0,13 mg  
29

Cobre
0,32 mg  
4
0,07 mg  
32

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

6s Omega
29,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
31,00 mg  
4

Teor de água
15,43 g  
99+
79,11 g  
99+

Cinza
1,85 g  
3
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal  
2
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
302,00 kcal  
2
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
299,00 kcal  
2
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
299,00 kcal  
24
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
299,00 kcal  
2
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal  
6
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
255,00 kcal  
16
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
251,00 kcal  
36
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Verão, Inverno  

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
-  
Yes  

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Castanho  
Rosa  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
5.5-7  
5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Turkey  

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Europa  
França  

Top Exportador
Turkey  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera  
Ficus carica  

Sinônimo
Uva seca  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
-  
Alismidae  

Ordem
Vitales  
Rosales  

Família
Vitaceae  
Moraceae  

Gênero
Vitis  
Ficus  

Espécies
Vitis vinifera  
Ficus carica  

Grupo genérico
Uva  
Amoreira  

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