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Rambutan vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Rambutan
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Rambutan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,70 g
22
27,12 g
6
Fibre
2,80 g
22
4,90 g
11
Sucre
15,70 g
6
11,00 g
17
Protéine
1,00 g
25
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
40
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg
13
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Choline
0,00 mg
32
9,80 mg
7
Graisse
0,40 g
21
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
490,00 mg
5
Fer à repasser
1,90 mg
5
0,54 mg
23
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
20,00 mg
22
17,00 mg
24
Magnésium
10,00 mg
25
25,00 mg
9
Zinc
1,00 mg
3
0,12 mg
21
Phosphore
15,00 mg
31
30,00 mg
17
Manganèse
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,08 mg
26
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Oméga 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
34
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
79,50 g
99+
70,65 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,93 g
10
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