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Rambutan vs Brotfrucht Ernährung
f
Rambutan
Brotfrucht
Brotfrucht vs Rambutan Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,70 g
22
27,12 g
6
Faser
2,80 g
22
4,90 g
11
Zucker
15,70 g
6
11,00 g
17
Eiweiß
1,00 g
25
1,07 g
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06
21
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
22,00 mcg
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
40
0,11 mg
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg
13
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,46 mg
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
29,00 mg
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
22,00 mcg
29
Cholin
0,00 mg
32
9,80 mg
7
Fett
0,40 g
21
0,23 g
32
Mineralien
Kalium
138,00 mg
99+
490,00 mg
5
Eisen
1,90 mg
5
0,54 mg
23
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Kalzium
20,00 mg
22
17,00 mg
24
Magnesium
10,00 mg
25
25,00 mg
9
Zink
1,00 mg
3
0,12 mg
21
Phosphor
15,00 mg
31
30,00 mg
17
Mangan
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Kupfer
0,00 mg
99+
0,08 mg
26
Selen
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
18,00 mg
26
Omega 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
34
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
79,50 G
99+
70,65 G
99+
Asche
0,30 G
38
0,93 G
10
Kalorien >>
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