Sapota

Framboise

Sapota et Framboise

Sapota

Framboise

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g4,42 g

0 63.35

1.3 Protéine

0,80 g1,20 g

0.3 14.07

1.4.1 Protein Ratio Carb

0,080,10

0.02 0.52

1.6 Vitamines

1.6.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg2,00 mcg

0 426

1.7.1 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

1.8.1 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,04 mg

0 1.3

1.9.2 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,60 mg

0 2.8

1.9.4 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,33 mg

0 1.4

1.9.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

1.9.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg21,00 mcg

0 81

1.9.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg26,20 mg

0 228.3

1.9.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,87 mg

0 3.81

1.9.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible7,80 mcg

0 40.3

1.9.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

1.9.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible136,00 mcg

0 834

1.9.13 Choline

Non disponible12,30 mg

0 14.2

1.10 Graisse

0,10 g0,65 g

0 33.49

1.11 Minéraux

1.11.1 Potassium

263,00 mg151,00 mg

42 840

1.11.2 Fer à repasser

0,60 mg0,69 mg

0.06 9

1.11.3 Sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

1.11.4 Calcium

26,00 mg25,00 mg

1 100

1.11.5 Magnésium

26,00 mg22,00 mg

0 92

1.11.6 Zinc

0,10 mg0,42 mg

0 2.7

1.11.7 Phosphore

27,00 mg29,00 mg

0 113

1.11.8 Manganèse

0,10 mg0,67 mg

0 3.3

1.11.9 Cuivre

0,10 mg0,09 mg

0 2

1.11.10 Sélénium

0,40 mcg0,20 mcg

0 63.7

1.12 Les acides gras

1.12.1 Oméga 3s

22,00 mg126,00 mg

0 318

1.12.2 Oméga 6s

13,00 mg249,00 mg

0 1689

1.13 Stérol

1.13.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

1.14 Teneur en eau

89,70 g85,75 g

0 95.23

1.15 Cendre

0,80 g0,46 g

0 87.1

2 Calories

2.1 Portion

100 g

2.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal53,00 kcal

15 299

2.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

2.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcal52,00 kcal

0 187

2.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal363,00 kcal

32 747

2.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal91,00 kcal

17 443

2.7 Calories dans les Aliments

2.7.1 Calories dans Juice

Non disponible68,00 kcal

17 461

2.7.2 Calories dans Jam

Non disponible150,00 kcal

49 420

2.7.3 Calories dans Pie

Non disponible169,00 kcal

80 450

3 Caractéristiques

3.1 Type

Berry

3.2 Saison

Hiver

Été

3.3 Variétés

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham

3.4 Seedless Variété

✔ ✘

3.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Noir, Violet, Rouge, Jaune

3.6 Couleur Intérieure

Indisponible

Rose

3.7 Forme

Rond

Conique

3.8 Texture

Charnu

Juteux

3.9 Goût

Douceâtre

Doux

3.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Europe, Asie du Nord

3.11 Pousse sur

Des arbres

3.12 Cultivation

3.12.1 Type de Sol

Bien drainé

Loam sableux

3.12.2 pH du Sol

5-75.8-6.5

3.5 10

3.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Du froid

4 Faits

4.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.