Sapota

Olive

Sapota vs Olive

Sapota

Olive

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,080,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

Non disponible60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

Non disponible200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Hiver

Printemps, Été

4.3 Variétés

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Indisponible

Marron

4.7 Forme

Rond

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Douceâtre

Amer

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5-77-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine