sawo

Zaitun

sawo vs Zaitun

sawo

Zaitun

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

Alergi

Gejala alergi

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Diare, muntah

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,40 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Gula

0,00 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,26

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

11,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

6,50 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,30 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

-510,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,10 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,10 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

263,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,60 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

3,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

26,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

27,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,10 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

22,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

13,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

-22,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

89,70 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

40,00 kkal115,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

83,00 kkal115,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

39,00 kkal-

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

56,00 kkal467,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

40,00 kkal119,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

83,00 kkal60,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal200,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

320,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

buah pohon

Musim

Musim dingin

Musim semi, Musim panas

varietas

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

Di dalam Warna

Coklat

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Gemuk

Rasa

Agak manis

Pahit

Asal

Amerika Tengah, Amerika Utara

Mediterania Timur Region

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Baik dikeringkan

pH tanah

5-77-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dingin, Cerah

Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Dinamakan Acorn Squash karena bentuknya yang menyerupai biji pohon ek besar yang bergaris-garis.
Konon, labu sudah ditanam di Meksiko sejak 10.000 tahun lalu.
Itu adalah makanan pertama yang dibudidayakan oleh penduduk asli Indian Amerika.

Di Yunani kuno, perona mata pertama kali dibuat dengan menambahkan minyak zaitun ke arang bubuk.
Minyak zaitun yang paling mahal adalah Extra Virgin.
Jenis pohon zaitun yang terbesar dikenal sebagai pohon keledai dan yang terkecil disebut pohon peluru.