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Tamarillo vs Raisin Nutrition
f
Tamarillo
Raisin
Raisin vs Tamarillo Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,80 g
99+
79,18 g
1
Fibre
3,30 g
18
3,70 g
16
Sucre
1,00 g
99+
59,19 g
2
Protéine
2,00 g
10
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,52
1
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
8
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg
29
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
11,10 mg
5
Graisse
0,36 g
24
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
321,00 mg
16
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,57 mg
22
1,88 mg
6
Sodium
1,44 mg
19
11,00 mg
9
Calcium
10,70 mg
33
50,00 mg
6
Magnésium
20,60 mg
13
32,00 mg
4
Zinc
0,15 mg
18
0,22 mg
13
Phosphore
38,90 mg
10
101,00 mg
2
Manganèse
0,11 mg
29
0,30 mg
16
Cuivre
0,05 mg
40
0,32 mg
4
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Oméga 6s
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
84,00 g
40
15,43 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
1,85 g
3
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