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Tamarillo vs Raisin Nutrition

Tamarillo
Raisin
Raisin vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
79,18 g  
1
Fibre
3,30 g  
19
3,70 g  
16
Sucre
1,00 g  
99+
59,19 g  
2
Protéine
2,00 g  
10
3,07 g  
3
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,17 mg  
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
2,30 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,12 mg  
40
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Graisse
0,36 g  
24
0,46 g  
19
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
749,00 mg  
2
Fer à repasser
0,57 mg  
22
1,88 mg  
6
Sodium
1,44 mg  
19
11,00 mg  
9
Calcium
10,70 mg  
34
50,00 mg  
6
Magnésium
20,60 mg  
13
32,00 mg  
4
Zinc
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13
Phosphore
38,90 mg  
10
101,00 mg  
2
Manganèse
0,11 mg  
33
0,30 mg  
19
Cuivre
0,05 mg  
40
0,32 mg  
4
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Teneur en eau
84,00 g  
99+
15,43 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
1,85 g  
3
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