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 Confronto Frutta

Tamarillo contro Uvetta Nutrizione

Tamarillo
Uvetta
Uvetta contro Tamarillo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,80 g  
99+
79,18 g  
1
Fibra
3,30 g  
19
3,70 g  
16
Zucchero
1,00 g  
99+
59,19 g  
2
Proteina
2,00 g  
10
3,07 g  
3
Proteina Rapporto Carb
0,52  
1
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg  
8
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg  
29
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg  
4
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6
Grasso
0,36 g  
24
0,46 g  
19
Minerali
  
  
Potassio
321,00 mg  
16
749,00 mg  
2
Ferro
0,57 mg  
22
1,88 mg  
6
Sodio
1,44 mg  
19
11,00 mg  
9
Calcio
10,70 mg  
34
50,00 mg  
6
Magnesio
20,60 mg  
13
32,00 mg  
4
Zinco
0,15 mg  
18
0,22 mg  
13
Fosforo
38,90 mg  
10
101,00 mg  
2
Manganese
0,11 mg  
33
0,30 mg  
19
Rame
0,05 mg  
40
0,32 mg  
4
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
-  
Contenuto di Acqua
84,00 g  
99+
15,43 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
1,85 g  
3
Calorie >>
<< Benefici

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