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Raisin vs Tamarillo Nutrition

Raisin
Tamarillo
Tamarillo vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
3,80 g  
99+
Fibre
3,70 g  
16
3,30 g  
19
Sucre
59,19 g  
2
1,00 g  
99+
Protéine
3,07 g  
3
2,00 g  
10
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,52  
1
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
1,48 mcg  
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,20 mg  
8
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
29,80 mg  
29
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
2,09 mg  
4
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
11,10 mg  
6
0,00 mg  
39
Graisse
0,46 g  
19
0,36 g  
24
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
321,00 mg  
16
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,57 mg  
22
Sodium
11,00 mg  
9
1,44 mg  
19
Calcium
50,00 mg  
6
10,70 mg  
34
Magnésium
32,00 mg  
4
20,60 mg  
13
Zinc
0,22 mg  
13
0,15 mg  
18
Phosphore
101,00 mg  
2
38,90 mg  
10
Manganèse
0,30 mg  
19
0,11 mg  
33
Cuivre
0,32 mg  
4
0,05 mg  
40
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
0,00 mg  
26
Teneur en eau
15,43 g  
99+
84,00 g  
99+
Cendre
1,85 g  
3
0,00 g  
99+
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