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Tamarin vs Prune Nutrition
f
Tamarin
Prune
Prune vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
11,42 g
99+
Fibre
5,10 g
10
1,40 g
32
Sucre
57,40 g
3
9,92 g
22
Protéine
2,80 g
4
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,42 mg
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,26 mg
26
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
6,40 mcg
12
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Choline
8,60 mg
8
1,90 mg
31
Graisse
0,60 g
14
0,28 g
29
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
157,00 mg
99+
Fer à repasser
2,80 mg
2
0,17 mg
99+
Sodium
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcium
74,00 mg
2
6,00 mg
39
Magnésium
92,00 mg
1
7,00 mg
28
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
113,00 mg
1
16,00 mg
29
Manganèse
0,10 mg
31
0,05 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,06 mg
39
Sélénium
1,30 mcg
6
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
0,00 mg
99+
44,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Teneur en eau
82,00 g
99+
87,02 g
26
Cendre
0,09 g
99+
0,40 g
33
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