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Prune vs Tamarin Nutrition
f
Prune
Tamarin
Tamarin vs Prune Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,42 g
99+
62,50 g
4
Fibre
1,40 g
32
5,10 g
10
Sucre
9,92 g
22
57,40 g
3
Protéine
0,70 g
99+
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
35
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Choline
1,90 mg
31
8,60 mg
8
Graisse
0,28 g
29
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
157,00 mg
99+
628,00 mg
4
Fer à repasser
0,17 mg
99+
2,80 mg
2
Sodium
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcium
6,00 mg
39
74,00 mg
2
Magnésium
7,00 mg
28
92,00 mg
1
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Phosphore
16,00 mg
29
113,00 mg
1
Manganèse
0,05 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,06 mg
39
0,00 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
44,00 mg
36
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
0,00 mg
16
Teneur en eau
87,02 g
26
82,00 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,09 g
99+
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