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केला और नाशपाती


नाशपाती और केला


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज   
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   

सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन   
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट   
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन   

दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न   
एलर्जी की प्रतिक्रिया   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम   
11
15.23 ग्राम   
26

रेशा
2.60 ग्राम   
23
3.10 ग्राम   
19

चीनी
12.20 ग्राम   
15
9.75 ग्राम   
24

प्रोटीन
1.10 ग्राम   
21
0.36 ग्राम   
99+

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.03   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
1.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.01 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम   
10
0.03 मिलीग्राम   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम   
17
0.16 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
12
0.05 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम   
1
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम   
15
7.00 माइक्रोग्राम   
28

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम   
99+
4.30 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
0.12 मिलीग्राम   
35

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम   
32
4.40 माइक्रोग्राम   
16

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम   
29
44.00 माइक्रोग्राम   
23

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम   
7
5.10 माइक्रोग्राम   
24

वसा
0.30 ग्राम   
28
0.14 ग्राम   
39

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम   
11
116.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.30 मिलीग्राम   
35
0.18 मिलीग्राम   
99+

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.00 मिलीग्राम   
20

कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम   
99+
9.00 मिलीग्राम   
35

मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम   
7
7.00 मिलीग्राम   
28

जस्ता
0.20 मिलीग्राम   
14
0.10 मिलीग्राम   
23

फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम   
23
12.00 मिलीग्राम   
34

मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम   
15
0.05 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
0.08 मिलीग्राम   
27

सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम   
7
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम   
22
1.00 मिलीग्राम   
37

ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम   
35
93.00 मिलीग्राम   
20

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम   
3
8.00 मिलीग्राम   
10

पानी की मात्रा
74.90 ग्राम   
99+
83.96 ग्राम   
99+

राख
0.80 ग्राम   
13
0.32 ग्राम   
37

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी   
6
57.00 किलो कैलोरी   
19

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी   
7
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी   
7
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
39
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी   
3
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी   
10
65.00 किलो कैलोरी   
19

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी   
36
240.00 किलो कैलोरी   
21

पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी   
30
282.00 किलो कैलोरी   
27

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
पतझड़, गर्मी, सर्दी   

किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस   
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
Yes   

रंग
हरा, पीला   
पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
सफेद   

आकार
मुड़ता सिलिंडर   
नाशपाती   

बनावट
मांसल   
दानेदार   

स्वाद
मीठा   
कुरकुरे, मीठा   

मूल देश
पापुआ न्यू गिनी   
चीन, जापान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ   

मृदा पीएच
5.5-7   
5-7.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
सर्दी, गरम, तुषार के बिना   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
  
  • पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
  • यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत   
चीन   

दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा   
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
यूरोप   

शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना   
पयरस कंम्युनिस   

पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
लिलिओप्सिड   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
लिलीडे   
रोसइदै   

ऑर्डर
जिंजीबेरलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
मुससेऐ   
रोसासए   

जाति
मूसा   
पयरस   

प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना   
प. कम्युनिस   

जेनेरिक ग्रुप
केला   
गुलाब का फूल   

लाभ >>
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