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केला और तामारिलो


तामारिलो और केला


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, स्नायु दर्द से राहत, बवासीर उपचार, कब्ज रोकता है, त्वचा की सफाई, अल्सर के इलाज   
कैंसर की रोकथाम, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, उच्च रक्तचाप से बचाता है   

सामान्य लाभ
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
टॉन्सिल के सूजन को रोकता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन   
बुढ़ापे मै लाभ, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा   
बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, रक्तचाप में कमी, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, हल्कापन, सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, कमजोर या तेज नाड़ी, घरघराहट   
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
सरदर्द, तीव्र सिरदर्द, दांत की सड़न   
अम्लिकोद्गार   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम   
11
3.80 ग्राम   
99+

रेशा
2.60 ग्राम   
23
3.30 ग्राम   
18

चीनी
12.20 ग्राम   
15
1.00 ग्राम   
99+

प्रोटीन
1.10 ग्राम   
21
2.00 ग्राम   
10

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.05   
22
0.52   
1

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम   
32
1.48 माइक्रोग्राम   
34

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.04 मिलीग्राम   
22

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम   
10
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम   
17
0.27 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
12
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम   
1
0.20 मिलीग्राम   
8

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम   
15
4.00 माइक्रोग्राम   
31

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम   
99+
29.80 मिलीग्राम   
29

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम   
37
2.09 मिलीग्राम   
3

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम   
32
0.00 माइक्रोग्राम   
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम   
29
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम   
7
0.00 माइक्रोग्राम   
32

वसा
0.30 ग्राम   
28
0.36 ग्राम   
24

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम   
11
321.00 मिलीग्राम   
16

लोहा
0.30 मिलीग्राम   
35
0.57 मिलीग्राम   
22

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
1.44 मिलीग्राम   
19

कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम   
99+
10.70 मिलीग्राम   
33

मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम   
7
20.60 मिलीग्राम   
13

जस्ता
0.20 मिलीग्राम   
14
0.15 मिलीग्राम   
18

फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम   
23
38.90 मिलीग्राम   
10

मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम   
15
0.11 मिलीग्राम   
29

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
0.05 मिलीग्राम   
40

सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम   
7
0.10 माइक्रोग्राम   
16

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम   
22
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम   
35
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम   
3
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
74.90 ग्राम   
99+
84.00 ग्राम   
40

राख
0.80 ग्राम   
13
0.00 ग्राम   
99+

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
95.29 किलो कैलोरी   
6
उपलब्ध नहीं है   

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
89.00 किलो कैलोरी   
7
31.00 किलो कैलोरी   
22

जमे हुए फार्म में कैलोरी
85.71 किलो कैलोरी   
7
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी   
39
36.00 किलो कैलोरी   
99+

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
121.00 किलो कैलोरी   
3
80.00 किलो कैलोरी   
11

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
100.00 किलो कैलोरी   
10
72.00 किलो कैलोरी   
15

जाम में कैलोरी
120.00 किलो कैलोरी   
36
195.00 किलो कैलोरी   
27

पाई में कैलोरी
269.00 किलो कैलोरी   
30
180.00 किलो कैलोरी   
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, उष्णकटिबंधीय   
फल सब्जी   

परिपक्व ऋतु
सभी मौसम   
सभी मौसम   

किस्मों
कॅवेनडिश बनॅनस, लेडी फिंगर बनॅनस, पीसंग राजा, विल्यम्स बनॅनस और कुकिंग बनॅनस   
तमरिल्लो बोल्ड गोल्ड, तमरिल्लो रेड बो, तमरिल्लो टॅंगो और तमरिल्लो टेड्स रेड   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
हरा, पीला   
नारंगी, लाल, पीला   

अंदर का रंग
सफेद   
मलाईदार पीले   

आकार
मुड़ता सिलिंडर   
गोल   

बनावट
मांसल   
मांसल   

स्वाद
मीठा   
खटास, तीखा   

मूल देश
पापुआ न्यू गिनी   
दक्षिण अफ्रीका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-7   
5.8-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
वर्षा, गरम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पोटेशियम-40 जो पोटेशियम का एक रेडियोधर्मी आइसोटोप है होते हैं, केले मैं पाया जाता है।
  • केले पानी में तैरते हैं ।
  • केले की लगभग १००० किस्में हैं ।
  • इस फल को खाके आप ख़ुशी महसूस करते है।
  
  • 1967 तक, तामारिलोस पेड़ टमाटर के रूप में भेजा गया था।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
No   

स्पिरिट्स
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
भारत   
न्यूजीलैंड   

दूसरे देश
ब्राज़िल, कैमरून, चीन, कोलम्बिया, इक्वेडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपींस, युगांडा   
ऑस्ट्रेलिया, चिली, कोलम्बिया, मलेशिया, पेरू, फिलीपींस   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
इक्वेडोर   
न्यूजीलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
मूसा अक्युमिनाटा और मूसा बलबिसिआना   
सोलॅनम बेटासेऊं   

पर्याय
मूसा × ड्क्का , मूसा × सपीडीसीयका , मूसा × सपीएंटूम   
ट्री टोमतो, जीनस स्यफॉमनडरा, स्यफॉमनडरा   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
लिलिओप्सिड   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
लिलीडे   
आस्टेरिडए   

ऑर्डर
जिंजीबेरलेस   
सोलनलेस   

फॅमिली
मुससेऐ   
सोलनसए   

जाति
मूसा   
सोलेनम   

प्रजाति
म. अक्युमिनाटा म. बलबिसिआना   
सोलॅनम बेटासेऊं   

जेनेरिक ग्रुप
केला   
नैटशाइड   

लाभ >>
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