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ब्लूबेरी
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खजूर
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ब्लूबेरी
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खजूर

ब्लूबेरी बनाम खजूर

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, कब्ज रोकता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
1.3 बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, रक्तचाप में कमी, दस्त, खुजली, बेहोशी, हीव्स, हल्कापन, जी मिचलाना, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
1.5 दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
14.49 ग्राम75.03 ग्राम
एवोकाडो की जानकारी
1 79.18
2.2.3 रेशा
2.40 ग्राम8.00 ग्राम
काली अंची की जानकारी
0 10.4
2.2.5 चीनी
9.96 ग्राम63.35 ग्राम
नीलबद्री की जानकारी
0 63.35
2.3 प्रोटीन
0.74 ग्राम2.45 ग्राम
सेब की जानकारी
0.3 14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.03
सेब की जानकारी
0.02 0.52
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार की जानकारी
0 426
2.4.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.428
2.4.7 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 1.3
2.4.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.42 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 2.8
2.4.11 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.12 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
लीची की जानकारी
0 1.4
2.4.13 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 0.4
2.5.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 81
2.6.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.70 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
0 228.3
2.6.6 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.57 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 3.81
2.6.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.30 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
संतरा की जानकारी
0 40.3
2.6.10 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो की जानकारी
0 5204
2.6.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
80.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
अनानास की जानकारी
0 834
2.6.15 चोलिने
6.00 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 14.2
2.8 वसा
0.33 ग्राम0.39 ग्राम
तलस्थ चेरी की जानकारी
0 33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
77.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
42 840
2.10.2 लोहा
0.28 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे की जानकारी
0.06 9
2.11.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा की जानकारी
0 1556
2.12.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
पीचू की जानकारी
1 100
3.2.1 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 92
3.3.1 जस्ता
0.16 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2.7
3.4.1 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 113
3.5.1 मैंगनीज
0.34 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 3.3
3.7.2 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
सेब की जानकारी
0 2
3.7.4 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
सेब की जानकारी
0 63.7
3.8 वसायुक्त अम्ल
3.8.1 ओमेगा -3s
58.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
तरबूज की जानकारी
0 318
4.12.3 ओमेगा 6s
88.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
जामुन की जानकारी
0 1689
7.12 स्टेरोल
7.12.1 फीटोस्टेरोल
26.40 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन की जानकारी
0 87
7.13 पानी की मात्रा
84.21 ग्राम20.53 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 95.23
7.14 राख
0.24 ग्राम1.60 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 87.1
8 कैलोरी
8.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
8.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी282.00 किलो कैलोरी
खीरा की जानकारी
15 299
8.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
खीरा की जानकारी
12 354
8.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन की जानकारी
0 187
8.5 सूखे रूप में कैलोरी
325.00 किलो कैलोरी290.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी की जानकारी
32 747
8.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
88.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर की जानकारी
17 443
8.7 खानो मैं कैलोरी
8.7.1 रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी461.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 461
8.7.2 जाम में कैलोरी
250.00 किलो कैलोरी384.00 किलो कैलोरी
क्लेमेंटाइन की जानकारी
49 420
8.7.3 पाई में कैलोरी
245.00 किलो कैलोरी321.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
80 450
9 विशेषताएँ
9.1 प्रकार
बेरी
उष्णकटिबंधीय
9.2 परिपक्व ऋतु
गर्मी
वसंत, गर्मी
9.3 किस्मों
पिंक लेमनेड, ब्लूएक्रोप, ब्लूएजे, ब्लूएरे, बोनस, डूक, एलियट, जर्ज़ी, नेल्सन, नॉर्तलॅंड, पेट्रीयट, सियेरा, स्पार्टेन, नॉर्तकौंट्री, नॉर्थस्की आंड प्रिमियर और क्लाइमॅक्स
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
9.4 बीजरहित वैराइटी
9.5 रंग
नीला, नील
काली, भूरा, लाल, पीला
9.6 अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद
भूरा
9.7 आकार
गोल
अंडाकार
9.8 बनावट
रसीला
मांसल
9.9 स्वाद
मीठा
मीठा
9.10 मूल देश
उत्तरी अमेरिका
इराक
9.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
9.12 खेती
9.12.1 मिट्टी के प्रकार
झरझरा, अच्छी तरह से सूखा
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
9.12.2 मृदा पीएच
4.5-5.58-10
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
गरम, गरम
10 तथ्य
10.1 के बारे में तथ्य
  • ब्लूबेरी नीले रंग के छोटे गोल बेरीस् होते हैं, जिनमें खटास होने के बाद भी, इनका स्वाद हल्का मीठा होता है।
  • फल के पेक्टिन और ब्लूबेरी से बना जैम बेहद मशहुर है।
  • खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
  • इसको खाने से खून में हीमोग्‍लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
10.2 मादक पेय पदार्थों में
10.2.1 वाइन
10.2.2 बीयर
10.2.3 स्पिरिट्स
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र
10.3.2 दूसरे देश
कनाडा, जर्मनी, नीदरलैंड्स, पोलैंड
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
10.3.3 शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
भारत
10.3.4 शीर्ष निर्यातक
चिली
संयुक्त अरब अमीरात
11 वैज्ञानिक नाम
11.1 वानस्पतिक नाम
वैक्सीनिम मैर्तील्लुस
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
11.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
12 श्रेणीविभाजन
12.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
12.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
12.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
12.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
12.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
लिलिओप्सिड
12.6 उपश्रेणी
दिलनहीदे
अरेसीडे
12.7 ऑर्डर
एरिकल्स
रेकल्स
12.8 फॅमिली
रीकैसेए
आरएकसै
12.9 जाति
वैक्सीनिम
फ़ीनिक्स
12.10 प्रजाति
वी. मैर्तील्लुस
पी. डॉक्टयलीफेरा
12.11 जेनेरिक ग्रुप
हीथ
ताड़