आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
282.00 किलो कैलोरी
  
2
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
147.00 किलो कैलोरी
  
3
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
400.00 किलो कैलोरी
  
6
290.00 किलो कैलोरी
  
18
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
उपलब्ध नहीं है
  
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
170.00 किलो कैलोरी
  
5
461.00 किलो कैलोरी
  
1
जाम में कैलोरी
320.00 किलो कैलोरी
  
8
384.00 किलो कैलोरी
  
2
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
321.00 किलो कैलोरी
  
13