आहार की मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
  
282.00 किलो कैलोरी
  
2
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
66.00 किलो कैलोरी
  
10
उपलब्ध नहीं है
  
जमे हुए फार्म में कैलोरी
77.73 किलो कैलोरी
  
8
उपलब्ध नहीं है
  
सूखे रूप में कैलोरी
277.00 किलो कैलोरी
  
21
290.00 किलो कैलोरी
  
18
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी
  
8
उपलब्ध नहीं है
  
खानो मैं कैलोरी
  
  
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
  
30
461.00 किलो कैलोरी
  
1
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
  
14
384.00 किलो कैलोरी
  
2
पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी
  
28
321.00 किलो कैलोरी
  
13