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क्लोउडबेरी और जैतून


जैतून और क्लोउडबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है   
कैंसर की रोकथाम, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, अल्जाइमर रोग का उपचार   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन   
हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा   
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया   
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, चक्कर आना, पेट दर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
Yes   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
शायद ही कच्चा खाया, जैतून का तेल कई उद्देश्यों के लिए सेवन किया जाता है।   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
8.60 ग्राम   
99+
3.84 ग्राम   
99+

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
3.30 ग्राम   
18

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
0.54 ग्राम   
99+

प्रोटीन
2.40 ग्राम   
7
1.03 ग्राम   
24

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.28   
2
0.26   
3

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
20.00 माइक्रोग्राम   
20

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम   
21
0.02 मिलीग्राम   
37

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम   
12
0.01 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.90 मिलीग्राम   
11
0.24 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
3.00 माइक्रोग्राम   
32

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
158.00 मिलीग्राम   
3
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
3.81 मिलीग्राम   
1

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
1.40 माइक्रोग्राम   
28

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
510.00 माइक्रोग्राम   
2

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
14.20 माइक्रोग्राम   
1

वसा
0.80 ग्राम   
9
15.32 ग्राम   
2

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
42.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.70 मिलीग्राम   
17
0.49 मिलीग्राम   
25

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
1,556.00 मिलीग्राम   
1

कैल्शियम
18.00 मिलीग्राम   
23
52.00 मिलीग्राम   
5

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
11.00 मिलीग्राम   
24

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
29

फास्फोरस
35.00 मिलीग्राम   
14
4.00 मिलीग्राम   
99+

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.12 मिलीग्राम   
16

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.90 माइक्रोग्राम   
8

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम   
38
92.00 मिलीग्राम   
8

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम   
99+
1,215.00 मिलीग्राम   
2

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
87.00 ग्राम   
27
75.28 ग्राम   
99+

राख
1.20 ग्राम   
6
4.53 ग्राम   
2

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
51.00 किलो कैलोरी   
23
115.00 किलो कैलोरी   
5

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
467.00 किलो कैलोरी   
4

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
119.00 किलो कैलोरी   
4

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी   
21
60.00 किलो कैलोरी   
22

जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
38
200.00 किलो कैलोरी   
26

पाई में कैलोरी
280.00 किलो कैलोरी   
28
240.00 किलो कैलोरी   
38

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
वसंत, गर्मी   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
मँज़निल्लो, सेविल्लानो, मिशन, असकोलनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा और पिचोलिने   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
नारंगी, गुलाबी, पीला   
काली, हरा, बैंगनी, पीला   

अंदर का रंग
नारंगी   
भूरा   

आकार
अंडाकार   
अंडाकार   

बनावट
रसीला   
मांसल   

स्वाद
खट्टा मीठा   
कड़वा   

मूल देश
आर्कटिक टुंड्रा   
पूर्वी भूमध्य क्षेत्र   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा   
अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
3.5-5   
7-8   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम   
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
  
  • इसके फल में सूखे पदार्थ के आधार पर 50 से 60 प्रति शत तक तेल रहता है।
  • जैतून की खेती राजस्थान के किसानों के लिए वरदान साबित हो रही है और राजस्थान देश में जैतून की खेती के अग्रणी उत्पादक के रूप में उभकर सामने आया है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
नॉर्वे   
स्पेन   

दूसरे देश
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
एलजीरिया, मिस्र, यूनान, इटली, मोरक्को, पुर्तगाल, सीरिया, ट्यूनीशिया, तुर्की   

शीर्ष आयातक
नॉर्वे   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
फिनलैंड   
इटली   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रुबूस चमएमओरउस   
ओली यूरोपाई   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
रोसलेस   
लैमिलेस   

फॅमिली
रोसासए   
ओलेएसए   

जाति
रूबस   
ओलिया   

प्रजाति
आर चमएमओरउस   
ओ. यूरोपी   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
जैतून   

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