क्रैनबेरी और अमेरिकी ख़ुरमा
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, गुर्दे की पथरी के इलाज, स्कर्वी उपचार, अल्सर की रोकथाम
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, बुखार में फायदेमंद, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है
सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है
बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, रूसी का उपचार
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, जी मिचलाना, पेट दर्द, उल्टी
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम
39
33.50 ग्राम
5
रेशा
4.60 ग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
चीनी
4.04 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
प्रोटीन
0.39 ग्राम
99+
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03
25
0.02
26
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम
32
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
38
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
1.00 माइक्रोग्राम
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
13.30 मिलीग्राम
99+
66.00 मिलीग्राम
10
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.20 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
5.10 माइक्रोग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
91.00 माइक्रोग्राम
14
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
5.50 माइक्रोग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.13 ग्राम
40
0.40 ग्राम
21
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
85.00 मिलीग्राम
99+
310.00 मिलीग्राम
19
लोहा
0.25 मिलीग्राम
40
2.50 मिलीग्राम
3
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
1.00 मिलीग्राम
20
कैल्शियम
8.00 मिलीग्राम
37
27.00 मिलीग्राम
16
मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम
29
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
13.00 मिलीग्राम
33
26.00 मिलीग्राम
20
मैंगनीज
0.36 मिलीग्राम
11
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.06 मिलीग्राम
36
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
33.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
87.13 ग्राम
25
64.40 ग्राम
99+
राख
0.20 ग्राम
99+
0.90 ग्राम
11
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी
27
127.00 किलो कैलोरी
4
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
42.00 किलो कैलोरी
21
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
308.00 किलो कैलोरी
16
276.00 किलो कैलोरी
22
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
151.00 किलो कैलोरी
2
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
54.00 किलो कैलोरी
26
25.00 किलो कैलोरी
40
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
33
345.00 किलो कैलोरी
6
पाई में कैलोरी
164.00 किलो कैलोरी
99+
257.00 किलो कैलोरी
33
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी, पेड़
परिपक्व ऋतु
पतझड़
पतझड़, सर्दी
किस्मों
अर्ली ब्लॅक, होस, बेन लियर और स्टीवन्स
अर्ली गोलडेन, जॉन रिक, मिल्लर, वूलब्रीघ्त और एन्निस
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
लाल
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
सफेद
पीला
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
कड़वा, तीखा
मीठा
मूल देश
उत्तरी अमेरिका
पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, बलुआ, अच्छी तरह से सूखा
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
4.5-5
6.5-7.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- क्रैनबेरी यानि करौंदे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है|
- यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन्स (यूटीआई) यानी मूत्र मार्ग के संक्रमण से छुटकारा दिला सकता है।
- ख़ुरमा फल एक सुनहरा पीला है, गोल या अंडाकार, चिकनी बनावट वाला हैं ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
- ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
दूसरे देश
आज़रबाइजान, बेलोरूस, बुल्गारिया, कनाडा, लातविया, मैसेडोनिया, लागू नहीं, रोमानिया, ट्यूनीशिया, यूक्रेन
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, कोस्टा रिका, जापान, कोरिया, पाकिस्तान
शीर्ष आयातक
यूरोप
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
दिओस्प्य्रोस विर्गिनियाना
पर्याय
ऑक्सिकॉक्स मैकरॉरपस
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
एरिकल्स
एरिकल्स
फॅमिली
रीकैसेए
एबनासै
जाति
वैक्सीनिम
दिओस्प्य्रोस
प्रजाति
वैक्सीनियम मैकरॉरपोन
डी. विर्गिनियाना
जेनेरिक ग्रुप
हीथ
उपलब्ध नहीं है
