1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.63 ग्राम10.10 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
0.50 ग्राम1.90 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
1.67 ग्राम3.70 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.65 ग्राम0.90 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
5.00 माइक्रोग्राम50.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.47 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम17.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम9.20 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.03 मिलीग्राम1.61 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
16.40 माइक्रोग्राम14.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.20 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.23 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
23.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.7.1 चोलिने
6.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.9 वसा
0.11 ग्राम0.33 ग्राम
0
33.49
1.10 खनिज पदार्थ
1.10.1 पोटैशियम
147.00 मिलीग्राम110.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.3 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0.06
9
1.10.5 सोडियम
2.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.6 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.8 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.10 जस्ता
0.20 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.12 फास्फोरस
24.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.15 मैंगनीज
0.08 मिलीग्राम1.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.17 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
2
1.11.2 सेलेनियम
0.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
5.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.3 ओमेगा 6s
28.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
7.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.16 पानी की मात्रा
95.23 ग्राम88.21 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.38 ग्राम0.56 ग्राम
0
87.1