ड्रागोनफ्रूईट और एवोकाडो
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण
कैंसर की रोकथाम, प्राकृतिक रूप से डिटॉक्सिफिकैशन, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, पुरानी बीमारी से संरक्षण
सामान्य लाभ
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा की सफाई, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
रंगीन बालों के उपचार
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, अच्छा कंडीशनर, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, दो मुंहा बाल के लिए उपाय, चमकदार बाल, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, खुजली, लेटेक्स एलर्जी, नाक बंद, त्वचा के चकत्ते, निगलने मे कठिनाइ, सूजन, पेट की ख़राबी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
लागू नहीं
एलर्जी की प्रतिक्रिया, अतिसंवेदनशीलता, भार बढ़ना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
उपलब्ध नहीं है
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
14.00 ग्राम
32
1.00 ग्राम
99+
रेशा
1.00 ग्राम
36
6.70 ग्राम
5
चीनी
8.00 ग्राम
36
0.70 ग्राम
99+
प्रोटीन
2.00 ग्राम
10
2.00 ग्राम
10
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.14
12
0.24
4
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
7.00 माइक्रोग्राम
29
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
24
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम
20
0.10 मिलीग्राम
10
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम
99+
1.70 मिलीग्राम
3
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
1.40 मिलीग्राम
1
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.30 मिलीग्राम
4
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
81.00 माइक्रोग्राम
1
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.00 मिलीग्राम
99+
10.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
2.10 मिलीग्राम
2
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
21.00 माइक्रोग्राम
2
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
271.00 माइक्रोग्राम
4
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
14.20 माइक्रोग्राम
1
वसा
0.40 ग्राम
21
14.70 ग्राम
3
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
485.00 मिलीग्राम
7
लोहा
0.65 मिलीग्राम
19
0.50 मिलीग्राम
24
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
7.00 मिलीग्राम
12
कैल्शियम
8.80 मिलीग्राम
36
12.00 मिलीग्राम
29
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
29.00 मिलीग्राम
6
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.60 मिलीग्राम
4
फास्फोरस
36.10 मिलीग्राम
12
52.00 मिलीग्राम
6
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.20 मिलीग्राम
8
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
236.00 मिलीग्राम
2
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
1,689.00 मिलीग्राम
1
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
87.00 मिलीग्राम
1
पानी की मात्रा
87.00 ग्राम
27
73.20 ग्राम
99+
राख
0.40 ग्राम
33
1.60 ग्राम
4
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
60.00 किलो कैलोरी
18
160.00 किलो कैलोरी
3
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
172.40 किलो कैलोरी
2
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
686.40 किलो कैलोरी
2
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
306.00 किलो कैलोरी
2
जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी
33
222.00 किलो कैलोरी
23
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
288.00 किलो कैलोरी
23
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय
बेरी, पेड़, उष्णकटिबंधीय
परिपक्व ऋतु
शुरूआती पतझड़, गर्मी
गर्मी
किस्मों
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस
बेकन, फुएर्ते, ग्वेन, हस्स, लॅंब हस्स, पिंकररटन, रीड और ज़ूटानो
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
मैजेंटा, गुलाबी
गहरा हरा
अंदर का रंग
सफेद
सफेद
आकार
अंडाकार
अंडाकार
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
नरम
बटरी
मूल देश
मध्य अमरीका, मेक्सिको
मेक्सिको, मध्य अमरीका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
लागू नहीं
विघटित ग्रेनाइट, चूना पत्थर, रेतीली दोमट, खैर-वातित
मृदा पीएच
5.5-7
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
लागू नहीं
नम, तुषार के बिना
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- सबसे पुराना जीवित एवोकैडो का पेड़ कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में है।
- ये 1879 में लगाया गया था।
- मक्खन की जगह इसे इस्तेमाल किया जा सकता है।
- एवोकैडो एक केला या एक सेब के आसपास से अधिक तेजी से पकता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
लागू नहीं
मेक्सिको
दूसरे देश
लागू नहीं
चिली, चीन, कोलम्बिया, डोमिनिकन गणराज्य, इंडोनेशिया, केन्या, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष निर्यातक
वियतनाम
मेक्सिको
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
हयलोसेरेउस उंड़ातुस
परसी अमेरिकाना
पर्याय
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट
परसी ग्रतिस्सिम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
क्लास
उपलब्ध नहीं है
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
लिलीडे
मगनोलिडे
ऑर्डर
कैरयोफीलललेस
लौरल्स
फॅमिली
कैसीटसऐ
जयपत्र
जाति
हैलॉरेउस
परसै
प्रजाति
ह. उन्डेटस
प. अमेरिकाना
जेनेरिक ग्रुप
नागकनी
लॉरेल
