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Fruta do dragão e Abacate


Abacate e Fruta do dragão


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso   
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   

Benefícios gerais
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Tratamento de cabelos coloridos   
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
NA   
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,00 g   
32
1,00 g   
99+

Fibra
1,00 g   
36
6,70 g   
5

Açucar
8,00 g   
36
0,70 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
Não disponível   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
21,00 mcg   
2

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
271,00 mcg   
4

Choline
Não disponível   
14,20 mg   
1

Gordo
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minerais
  
  

Potássio
Não disponível   
485,00 mg   
7

Ferro
0,65 mg   
19
0,50 mg   
24

Sódio
Não disponível   
7,00 mg   
12

Cálcio
8,80 mg   
36
12,00 mg   
29

Magnésio
Não disponível   
29,00 mg   
6

Zinco
Não disponível   
0,60 mg   
4

Fósforo
36,10 mg   
12
52,00 mg   
6

Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31

Cobre
Não disponível   
0,20 mg   
8

Selênio
Não disponível   
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
236,00 mg   
2

6s Omega
Não disponível   
1 689,00 mg   
1

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
87,00 mg   
1

Teor de água
87,00 g   
27
73,20 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal   
18
160,00 kcal   
3

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
172,40 kcal   
2

Calorias em forma seca
Não disponível   
686,40 kcal   
2

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Calorias em Jam
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Calorias em Pie
Não disponível   
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Início do outono, Verão   
Verão   

Variedades
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Magenta, Rosa   
Verde escuro   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Bland   
Amanteigado   

Origem
América Central, México   
México, América Central   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
NA   
Úmido, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
México   

Outros países
NA   
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Vietnã   
México   

Nome científico

Nome botânico
Hylocereus undatus   
Persea Americana   

Sinônimo
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella   
Persea Gratissima   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Não disponível   
Magnoliopsida   

Subclasse
Liliidae   
Magnollidae   

Ordem
Caryophyllales   
Laurales   

Família
Cactaceae   
Lauraceae   

Gênero
Hylocereus   
Persea   

Espécies
H. undatus   
P. Americana   

Grupo genérico
Cacto   
Laurel   

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