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Dragon de Fruta y Aguacate


Aguacate y Dragon de Fruta


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Beneficios contra el envejecimiento, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Propiedades de la pérdida de peso  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Ayuda en la pérdida de peso, Suprime la artritis  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
El tratamiento de los cabellos teñidos  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
-  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
-  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,00 g  
32
1,00 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
6,70 g  
5

Azúcar
8,00 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg  
33
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Grasa
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
110,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Hierro
0,65 mg  
19
0,50 mg  
24

Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcio
8,80 mg  
37
12,00 mg  
30

Magnesio
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6

Zinc
0,35 mg  
7
0,60 mg  
4

Fósforo
36,10 mg  
12
52,00 mg  
6

Manganeso
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selenio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
236,00 mg  
2

Omega 6s
48,00 mg  
35
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
87,00 g  
29
73,20 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
264,00 kcal  
36
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
240,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Baya, Agrios, Hortaliza, Melón, Fruta de árbol, Tropical  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Principios del otoño, Verano  
Verano  

Variedades
Selenicereus megalanthus y Hylocereus polyrhizus  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Magenta, Rosado  
Verde oscuro  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Jugoso  

Gusto
Bland  
Mantecoso  

Origen
Centroamérica, México  
México, Centroamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
5.5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
-  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
La fruta del dragón es rica en antioxidantes y rica en fibra.  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
México  

Otros Países
-  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Vietnam  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Hylocereus undatus  
Persea Americana  

Sinónimo
Pitaya, Pitahaya roja, Noche cirio de floración, Fresa pera, Belle de la noche,La planta Conderella  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
-  
Magnoliophyta  

Clase
-  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
Magnollidae  

Orden
Caryophyllales  
Laurales  

Familia
Cactaceae  
Lauraceae  

Género
Hylocereus  
Persea  

Especies
H. undatus  
P. Americana  

Grupo Genérico
Cactus  
Laurel  

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