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Aguacate y Mangostán Púrpura


Mangostán Púrpura y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
-  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
6,70 g  
5
2,30 g  
26

Azúcar
0,70 g  
99+
15,60 g  
10

Proteína
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
-  

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
48,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Calcio
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+

Magnesio
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21

Zinc
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fósforo
52,00 mg  
6
9,21 mg  
38

Manganeso
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,20 mg  
8
0,07 mg  
33

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
-  

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
10,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
-  

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
81,00 g  
99+

Ceniza
1,60 g  
4
0,70 g  
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
73,00 kcal  
17

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
73,00 kcal  
16

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
316,00 kcal  
20

Calorías en Formar Enlatado
-  
73,00 kcal  
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
65,00 kcal  
20

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
220,00 kcal  
24

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
300,00 kcal  
20

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Tropical  

Temporada
Verano  
Invierno  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Púrpura  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Mantecoso  
-  

Origen
México, Centroamérica  
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
-  

pH Suelo
6-6.5  
5-6  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
Al mangostán morado se le suele llamar la «reina de las frutas».  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
-  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
-  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Garcinia mangostana  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Garcinia mangostana  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
-  

Clase
Magnoliopsida  
-  

Subclase
Magnollidae  
Dillenhidae  

Orden
Laurales  
Malpighiales  

Familia
Lauraceae  
Clusiaceae  

Género
Persea  
Garcinia  

Especies
P. Americana  
G. mangostana  

Grupo Genérico
Laurel  
-  

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