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Aguacate y Mangostán Púrpura


Mangostán Púrpura y Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   
NA   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   
NA   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   
NA   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
1,00 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
6,70 g   
5
No disponible   

Azúcar
0,70 g   
99+
No disponible   

Proteína
2,00 g   
10
0,50 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24   
4
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg   
1
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg   
4
No disponible   

Choline
14,20 mg   
1
No disponible   

Grasa
14,70 g   
3
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg   
7
48,00 mg   
99+

Hierro
0,50 mg   
24
0,17 mg   
99+

Sodio
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Calcio
12,00 mg   
29
5,49 mg   
40

Magnesio
29,00 mg   
6
13,90 mg   
21

Zinc
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Fósforo
52,00 mg   
6
9,21 mg   
38

Manganeso
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,20 mg   
8
0,07 mg   
33

Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
No disponible   

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
No disponible   

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg   
1
No disponible   

Contenido de Agua
73,20 g   
99+
81,00 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
No disponible   

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal   
3
63,00 kcal   
16

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
172,40 kcal   
2
No disponible   

Calorías en forma seca
686,40 kcal   
2
No disponible   

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
73,00 kcal   
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal   
2
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal   
23
220,00 kcal   
24

Calorías en Tarta
288,00 kcal   
23
No disponible   

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical   
Tropical   

Temporada
Verano   
Invierno   

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Verde oscuro   
Púrpura   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Mantecoso   
NA   

Origen
México, Centroamérica   
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   
NA   

pH Suelo
6-6.5   
5-6   

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas   
NA   

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
NA   

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
México   
NA   

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   
NA   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
México   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana   
Garcinia mangostana   

Sinónimo
Persea Gratissima   
Garcinia mangostana   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
NA   

Clase
Magnoliopsida   
Desconocido   

Subclase
Magnollidae   
Dillenhidae   

Orden
Laurales   
Malpighiales   

Familia
Lauraceae   
Clusiaceae   

Género
Persea   
Garcinia   

Especies
P. Americana   
G. mangostana   

Grupo Genérico
Laurel   
No Disponible   

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