Huis
Vergelijk Fruits


Avocado en Mangistan


Mangistan en Avocado


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
1,00 g  
99+
15,60 g  
23

Vezel
6,70 g  
5
2,30 g  
26

Suiker
0,70 g  
99+
15,60 g  
10

Eiwit
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,24  
4
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
1,70 mg  
3
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
81,00 mcg  
1
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  

choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Dik
14,70 g  
3
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
48,00 mg  
99+

Ijzer
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Calcium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+

Magnesium
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21

Zink
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fosfor
52,00 mg  
6
9,21 mg  
38

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Koper
0,20 mg  
8
0,07 mg  
33

Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
236,00 mg  
2
-  

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
87,00 mg  
1
-  

Water inhoud
73,20 g  
99+
81,00 g  
99+

As
1,60 g  
4
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
160,00 kcal  
5
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
172,40 kcal  
5
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
686,40 kcal  
2
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
-  
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
306,00 kcal  
2
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
222,00 kcal  
23
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
288,00 kcal  
25
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
BES, boom fruit, Tropisch  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen  
purper  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Boterachtig  
-  

Oorsprong
Mexico, Centraal Amerika  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  
-  

pH van de bodem
6-6.5  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, zonder vorst  
-  

Feiten

Feiten over
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Mexico  
-  

Andere landen
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Persea Americana  
Garcinia mangostana  

Synoniem
Persea Gratissima  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Bestellen
laurales  
malpighiales  

Familie
Lauraceae  
clusiafamilie  

Geslacht
Persea  
Garcinia  

species
P. Americana  
G. mangostana  

Generic Group
Laurier  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits