Huis
Vergelijk Fruits


Mangistan en Avocado


Avocado en Mangistan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  
kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
-  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
-  
Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,60 g  
23
1,00 g  
99+

Vezel
2,30 g  
26
6,70 g  
5

Suiker
15,60 g  
10
0,70 g  
99+

Eiwit
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,24  
4

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
81,00 mcg  
1

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5

choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Dik
0,40 g  
21
14,70 g  
3

mineralen
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Calcium
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesium
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosfor
9,21 mg  
38
52,00 mg  
6

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Koper
0,07 mg  
33
0,20 mg  
8

Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
-  
236,00 mg  
2

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

sterolen
  
  

phytosterol
-  
87,00 mg  
1

Water inhoud
81,00 g  
99+
73,20 g  
99+

As
0,70 g  
16
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Calorieën in gedroogde vorm
316,00 kcal  
20
686,40 kcal  
2

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
-  

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Calorieën in Jam
220,00 kcal  
24
222,00 kcal  
23

Calorieën in Pie
300,00 kcal  
20
288,00 kcal  
25

Kenmerken

Type
Tropisch  
BES, boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Zomer  

rassen
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
purper  
Donkergroen  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
-  
Boterachtig  

Oorsprong
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  
Mexico, Centraal Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
Decomposed Granite, Kalksteen, zandige leem, Well-koolzuurhoudende  

pH van de bodem
5-6  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
-  
Vochtig, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  
  • De oudste nog levende avocadoboom staat aan de Universiteit van Californië en werd in 1879 geplant.
  • Avocado's kunnen in bakrecepten vervangen worden door boter.
  • Avocado's rijpen sneller in de buurt van een banaan of een appel.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
-  
Mexico  

Andere landen
-  
Chili, China, Colombia, Dominicaanse Republiek, Indonesië, Kenia, Mexico, Peru, Rwanda, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Thailand  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Garcinia mangostana  
Persea Americana  

Synoniem
Garcinia mangostana  
Persea Gratissima  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Bestellen
malpighiales  
laurales  

Familie
clusiafamilie  
Lauraceae  

Geslacht
Garcinia  
Persea  

species
G. mangostana  
P. Americana  

Generic Group
-  
Laurier  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits