Mangostão roxo e Abacate
Benefícios
Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
NA
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Alergia
Os sintomas de alergia
NA
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
NA
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,60 g
23
1,00 g
99+
Fibra
Não disponível
6,70 g
5
Açucar
Não disponível
0,70 g
99+
Proteína
0,50 g
99+
2,00 g
10
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg
27
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg
35
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
21,00 mcg
2
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
271,00 mcg
4
Choline
Não disponível
14,20 mg
1
Gordo
0,40 g
21
14,70 g
3
Minerais
Potássio
48,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,17 mg
99+
0,50 mg
24
Sódio
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Cálcio
5,49 mg
40
12,00 mg
29
Magnésio
13,90 mg
21
29,00 mg
6
Zinco
0,12 mg
21
0,60 mg
4
Fósforo
9,21 mg
38
52,00 mg
6
Manganês
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cobre
0,07 mg
33
0,20 mg
8
Selênio
Não disponível
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
236,00 mg
2
6s Omega
Não disponível
1 689,00 mg
1
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
87,00 mg
1
Teor de água
81,00 g
99+
73,20 g
99+
Cinza
Não disponível
1,60 g
4
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal
16
160,00 kcal
3
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
172,40 kcal
2
Calorias em forma seca
Não disponível
686,40 kcal
2
Calorias em Canned Form
73,00 kcal
14
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
65,00 kcal
19
306,00 kcal
2
Calorias em Jam
220,00 kcal
24
222,00 kcal
23
Calorias em Pie
Não disponível
288,00 kcal
23
Características
Tipo
Tropical
Baga, Fruto de árvore, Tropical
Estação
Inverno
Verão
Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Roxa
Verde escuro
Dentro de Cor
Branco
Branco
Forma
Redondo
Oval
Textura
Suculento
Suculento
Gosto
NA
Amanteigado
Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda
México, América Central
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
NA
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
O pH do solo
5-6
6-6.5
Condições climáticas
NA
Úmido, sem geadas
Fatos
Fatos sobre
Não Disponível
- O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
- Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
NA
México
Outros países
NA
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Tailândia
México
Nome científico
Nome botânico
Garcinia mangostana
Persea Americana
Sinônimo
Garcinia mangostana
Persea Gratissima
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
NA
Magnoliophyta
Classe
Desconhecido
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Magnollidae
Ordem
Malpighiales
Laurales
Família
Clusiaceae
Lauraceae
Gênero
Garcinia
Persea
Espécies
G. mangostana
P. Americana
Grupo genérico
Não disponível
Laurel
