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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Avocado


Avocado e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
-  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
1,00 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
6,70 g  
5

Zucchero
15,60 g  
10
0,70 g  
99+

Proteina
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
271,00 mcg  
5

Colina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasso
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodio
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Calcio
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesio
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosforo
9,21 mg  
38
52,00 mg  
6

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Rame
0,07 mg  
33
0,20 mg  
8

Selenio
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
236,00 mg  
2

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
-  
Burroso  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5-6  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Messico  

Altri Paesi
-  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Tailandia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Persea Americana  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordine
Malpighiales  
Laurales  

Famiglia
Clusiaceae  
Lauraceae  

Genus
Garcinia  
Persea  

Specie
G. mangostana  
P. Americana  

Generico Gruppo
-  
Alloro  

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