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Lila Mangosteen und Avocado


Avocado und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
-  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
-  
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
1,00 g  
99+

Faser
2,30 g  
26
6,70 g  
5

Zucker
15,60 g  
10
0,70 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
81,00 mcg  
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
2,10 mg  
3

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
271,00 mcg  
5

Cholin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Fett
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Eisen
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Natrium
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Kalzium
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesium
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6

Zink
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Phosphor
9,21 mg  
38
52,00 mg  
6

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Kupfer
0,07 mg  
33
0,20 mg  
8

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
236,00 mg  
2

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
87,00 mg  
1

Wassergehalt
81,00 G  
99+
73,20 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
686,40 kcal  
2

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
-  

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
222,00 kcal  
23

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
288,00 kcal  
25

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Sommer  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Dunkelgrün  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Vorratskammer  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Mexiko, Zentralamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  

Boden-pH
5-6  
6-6.5  

Klimabedingungen
-  
Feucht, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Mexiko  

Andere Länder
-  
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Mexiko  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Persea Americana  

Synonym
Garcinia mangostana  
Persea Gratissima  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Magnollidae  

Auftrag
Malpighiales  
Laurales  

Familie
Clusiaceae  
Lauraceae  

Gattung
Garcinia  
Persea  

Spezies
G. mangostana  
P. Americana  

Gattungsgruppe
-  
Lorbeer  

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