Avocado und Eichelkürbis
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe
Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Durchfall, Vomiting
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
1,00 g
99+
10,40 g
99+
Faser
6,70 g
5
1,50 g
31
Zucker
0,70 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
2,00 g
10
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,24
4
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg
1
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg
2
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg
4
Nicht verfügbar
Cholin
14,20 mg
1
Nicht verfügbar
Fett
14,70 g
3
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
485,00 mg
7
263,00 mg
25
Eisen
0,50 mg
24
0,60 mg
21
Natrium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Kalzium
12,00 mg
29
26,00 mg
17
Magnesium
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Zink
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Phosphor
52,00 mg
6
27,00 mg
19
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Kupfer
0,20 mg
8
0,10 mg
22
Selen
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg
2
22,00 mg
24
Omega 6s
1.689,00 mg
1
13,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
87,00 mg
1
Nicht verfügbar
Wassergehalt
73,20 G
99+
89,70 G
13
Asche
1,60 G
4
0,80 G
13
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal
3
40,00 kcal
31
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal
2
39,00 kcal
23
Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal
2
56,00 kcal
40
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
40,00 kcal
22
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
306,00 kcal
2
47,00 kcal
31
Kalorien in Jam
222,00 kcal
23
200,00 kcal
26
Kalorien in Pie
288,00 kcal
23
200,00 kcal
99+
Charakteristik
Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Beere
Jahreszeit
Sommer
Winter
Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Dunkelgrün
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün
Innenfarbe
Weiß
Gelb
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Saftig
faserig
Geschmack
Vorratskammer
Süßlich
Herkunft
Mexiko, Zentralamerika
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt
Wächst auf
Bäume
Wein
Anbau
Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Gut durchlässige
Boden-pH
6-6.5
5.8-6.8
Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste
Kalt, Sonnig
Fakten
Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nein
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Mexiko
China
Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
Costa Rica
Top Exporteur
Mexiko
vereinigte Staaten von Amerika
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Persea Americana
Cucurbita pepo
Synonym
Persea Gratissima
Winter-Kürbis
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Magnollidae
Dillenhidae
Auftrag
Laurales
Cucurbitales
Familie
Lauraceae
Cucurbitaceae
Gattung
Persea
Cucurbita
Spezies
P. Americana
pepo
Gattungsgruppe
Lorbeer
Nicht Verfügbar
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