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Lila Mangosteen vs Avocado


Avocado vs Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung   
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte   
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
N/A   
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A   
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
N/A   
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,60 g   
23
1,00 g   
99+

Faser
Nicht verfügbar   
6,70 g   
5

Zucker
Nicht verfügbar   
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,50 g   
99+
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
21,00 mcg   
2

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
271,00 mcg   
4

Cholin
Nicht verfügbar   
14,20 mg   
1

Fett
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Eisen
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24

Natrium
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Kalzium
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29

Magnesium
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6

Zink
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Phosphor
9,21 mg   
38
52,00 mg   
6

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Kupfer
0,07 mg   
33
0,20 mg   
8

Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
236,00 mg   
2

Omega 6s
Nicht verfügbar   
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
81,00 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
Nicht verfügbar   
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal   
16
160,00 kcal   
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
172,40 kcal   
2

Kalorien in getrockneter Form
Nicht verfügbar   
686,40 kcal   
2

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal   
14
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal   
19
306,00 kcal   
2

Kalorien in Jam
220,00 kcal   
24
222,00 kcal   
23

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
288,00 kcal   
23

Charakteristik

Typ
Tropisch   
Beere, Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Winter   
Sommer   

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen   
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Lila   
Dunkelgrün   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
N/A   
Vorratskammer   

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln   
Mexiko, Zentralamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
N/A   
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   

Boden-pH
5-6   
6-6.5   

Klimabedingungen
N/A   
Feucht, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
NA   
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nein   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
N/A   
Mexiko   

Andere Länder
N/A   
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Thailand   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana   
Persea Americana   

Synonym
Garcinia mangostana   
Persea Gratissima   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
N/A   
Magnoliophyta   

Klasse
Unbekannt   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Dillenhidae   
Magnollidae   

Auftrag
Malpighiales   
Laurales   

Familie
Clusiaceae   
Lauraceae   

Gattung
Garcinia   
Persea   

Spezies
G. mangostana   
P. Americana   

Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar   
Lorbeer   

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