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Avocado vs Lila Mangosteen


Lila Mangosteen vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
N/A   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
N/A   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
N/A   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
15,60 g   
23

Faser
6,70 g   
5
Nicht verfügbar   

Zucker
0,70 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,00 g   
10
0,50 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
0,03 mcg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
14,70 g   
3
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
48,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,17 mg   
99+

Natrium
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Kalzium
12,00 mg   
29
5,49 mg   
40

Magnesium
29,00 mg   
6
13,90 mg   
21

Zink
0,60 mg   
4
0,12 mg   
21

Phosphor
52,00 mg   
6
9,21 mg   
38

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Kupfer
0,20 mg   
8
0,07 mg   
33

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
Nicht verfügbar   

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
81,00 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
63,00 kcal   
16

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
73,00 kcal   
14

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
65,00 kcal   
19

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
220,00 kcal   
24

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Winter   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Lila   

Innenfarbe
Weiß   
Weiß   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
N/A   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
N/A   

Boden-pH
6-6.5   
5-6   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
N/A   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
NA   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
N/A   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
N/A   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Thailand   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Garcinia mangostana   

Synonym
Persea Gratissima   
Garcinia mangostana   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
N/A   

Klasse
Magnoliopsida   
Unbekannt   

Unterklasse
Magnollidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Laurales   
Malpighiales   

Familie
Lauraceae   
Clusiaceae   

Gattung
Persea   
Garcinia   

Spezies
P. Americana   
G. mangostana   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Nicht Verfügbar   

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