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Avocado vs Violet Mangoustan


Violet Mangoustan vs Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  
Propriétés anti-oxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Traitement diarrhée  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  
Traitement de l'acné, Traite des coupures mineures  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  
-  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  
-  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
1,00 g  
99+
15,60 g  
23

Fibre
6,70 g  
5
2,30 g  
26

Sucre
0,70 g  
99+
15,60 g  
10

Protéine
2,00 g  
10
0,50 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
0,03 mcg  
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,50 mcg  
37

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
-  

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Graisse
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg  
7
48,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,50 mg  
24
0,17 mg  
99+

Sodium
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Calcium
12,00 mg  
30
5,49 mg  
99+

Magnésium
29,00 mg  
6
13,90 mg  
21

Zinc
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Phosphore
52,00 mg  
6
9,21 mg  
38

Manganèse
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cuivre
0,20 mg  
8
0,07 mg  
33

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg  
2
-  

Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
10,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
-  

Teneur en eau
73,20 g  
99+
81,00 g  
99+

Cendre
1,60 g  
4
0,70 g  
16

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal  
5
63,00 kcal  
24

Calories dans les fruits frais sans Peel
160,00 kcal  
5
73,00 kcal  
17

Calories sous forme congelée
172,40 kcal  
5
73,00 kcal  
16

Calories sous forme séchée
686,40 kcal  
2
316,00 kcal  
20

Calories sous forme de conserves
-  
73,00 kcal  
21

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal  
2
65,00 kcal  
20

Calories dans Jam
222,00 kcal  
23
220,00 kcal  
24

Calories dans Pie
288,00 kcal  
25
300,00 kcal  
20

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  
Tropical  

Saison
Été  
Hiver  

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  
Button Mangosteen et Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé  
Violet  

Couleur Intérieure
Blanc  
Blanc  

Forme
Ovale  
Rond  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
De beurre  
-  

Origine
Mexique, Amérique Centrale  
Moluccas of Indonesia, Îles de la Sonde  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  
-  

pH du Sol
6-6.5  
5-6  

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts  
-  

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
Le mangoustan violet est souvent appelé la « reine des fruits ».  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Mexique  
-  

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Mexique  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana  
Garcinia mangostana  

Synonyme
Persea Gratissima  
Garcinia mangostana  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sous-classe
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordre
Laurales  
Malpighiales  

Famille
Lauraceae  
Clusiaceae  

Genre
Persea  
Garcinia  

Espèce
P. Americana  
G. mangostana  

Groupe Générique
Laurier  
-  

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