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Mangostán Púrpura y Aguacate


Aguacate y Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
NA   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
NA   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,60 g   
23
1,00 g   
99+

Fibra
No disponible   
6,70 g   
5

Azúcar
No disponible   
0,70 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
21,00 mcg   
2

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Hierro
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodio
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Calcio
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29

Magnesio
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6

Zinc
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fósforo
9,21 mg   
38
52,00 mg   
6

Manganeso
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
33
0,20 mg   
8

Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
236,00 mg   
2

Omega 6s
No disponible   
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
81,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Ceniza
No disponible   
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal   
16
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
No disponible   
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal   
14
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal   
24
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
No disponible   
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Tropical   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Invierno   
Verano   

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Púrpura   
Verde oscuro   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
NA   
Mantecoso   

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5-6   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
NA   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
México   

Otros Países
NA   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Tailandia   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana   
Persea Americana   

Sinónimo
Garcinia mangostana   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
NA   
Magnoliophyta   

Clase
Desconocido   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Magnollidae   

Orden
Malpighiales   
Laurales   

Familia
Clusiaceae   
Lauraceae   

Género
Garcinia   
Persea   

Especies
G. mangostana   
P. Americana   

Grupo Genérico
No Disponible   
Laurel   

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