Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Awokado


Awokado i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
NA   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
1,00 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
6,70 g   
5

Cukier
Niedostępne   
0,70 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
21,00 mcg   
2

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
271,00 mcg   
4

Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1

Sadło
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sód
7,00 mg   
12
7,00 mg   
12

Wapń
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29

Magnez
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6

Cynk
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fosfor
9,21 mg   
38
52,00 mg   
6

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Miedź
0,07 mg   
33
0,20 mg   
8

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
236,00 mg   
2

Omega 6s
Niedostępne   
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
Niedostępne   
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
Niedostępne   
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
NA   
Maślany   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
5-6   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Meksyk   

Inne Kraje
NA   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Persea Americana   

Synonim
Garcinia mangostana   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Laurales   

Rodzina
Clusiaceae   
Lauraceae   

Genus
Garcinia   
Persea   

Gatunki
G. mangostana   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Laur   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce