Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Awokado


Awokado i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
-  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
1,00 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
6,70 g  
5

Cukier
15,60 g  
10
0,70 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
271,00 mcg  
5

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,40 g  
21
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sód
7,00 mg  
12
7,00 mg  
12

Wapń
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnez
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6

Cynk
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fosfor
9,21 mg  
38
52,00 mg  
6

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Miedź
0,07 mg  
33
0,20 mg  
8

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
236,00 mg  
2

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
-  
Maślany  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
5-6  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Meksyk  

Inne Kraje
-  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Persea Americana  

Synonim
Garcinia mangostana  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Laurales  

Rodzina
Clusiaceae  
Lauraceae  

Genus
Garcinia  
Persea  

Gatunki
G. mangostana  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
-  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce