Mangostan Właściwy i Awokado
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
NA
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Alergia
Objawy Alergii
NA
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
NA
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,60 g
23
1,00 g
99+
Włókno
Niedostępne
6,70 g
5
Cukier
Niedostępne
0,70 g
99+
Białko
0,50 g
99+
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
10,00 mcg
27
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
18
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg
99+
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
99+
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg
35
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
21,00 mcg
2
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
271,00 mcg
4
Cholina
Niedostępne
14,20 mg
1
Sadło
0,40 g
21
14,70 g
3
Minerały
Potas
48,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
0,17 mg
99+
0,50 mg
24
Sód
7,00 mg
12
7,00 mg
12
Wapń
5,49 mg
40
12,00 mg
29
Magnez
13,90 mg
21
29,00 mg
6
Cynk
0,12 mg
21
0,60 mg
4
Fosfor
9,21 mg
38
52,00 mg
6
Mangan
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Miedź
0,07 mg
33
0,20 mg
8
Selen
Niedostępne
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
Niedostępne
236,00 mg
2
Omega 6s
Niedostępne
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
81,00 g
99+
73,20 g
99+
Popiół
Niedostępne
1,60 g
4
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal
16
160,00 kcal
3
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
172,40 kcal
2
Kalorii w postaci suchej
Niedostępne
686,40 kcal
2
Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal
14
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
306,00 kcal
2
Kalorii w Dżemie
220,00 kcal
24
222,00 kcal
23
Kalorii w Pie
Niedostępne
288,00 kcal
23
Charakterystyka
Rodzaj
Tropikalny
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Pora roku
Zimowy
Lato
Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Fioletowy
Ciemnozielony
Wewnątrz Kolor
Biały
Biały
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
NA
Maślany
Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda
Meksyk, Ameryka środkowa
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
NA
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone
pH Gleby
5-6
6-6.5
Warunki Klimatyczne
NA
Wilgotny, Bez mrozy
Fakty
Fakty O
NA
- Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
- Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
NA
Meksyk
Inne Kraje
NA
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Tajlandia
Meksyk
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana
Persea Americana
Synonim
Garcinia mangostana
Persea Gratissima
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
NA
Magnoliophyta
Klasa
Nieznany
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Magnollidae
Zamówienie
Malpighiales
Laurales
Rodzina
Clusiaceae
Lauraceae
Genus
Garcinia
Persea
Gatunki
G. mangostana
P. Americana
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Laur
