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Abacate e Damson


Damson e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Impede a pressão arterial elevada   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Remédio para pontas duplas, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
1,00 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
6,70 g   
5
1,40 g   
32

Açucar
0,70 g   
99+
9,92 g   
22

Proteína
2,00 g   
10
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,24   
4
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg   
3
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg   
1
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg   
1
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg   
2
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
6,40 mcg   
12

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg   
4
73,00 mcg   
19

Choline
14,20 mg   
1
1,90 mg   
31

Gordo
14,70 g   
3
0,28 g   
29

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg   
7
157,00 mg   
99+

Ferro
0,50 mg   
24
0,17 mg   
99+

Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésio
29,00 mg   
6
7,00 mg   
28

Zinco
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fósforo
52,00 mg   
6
16,00 mg   
29

Manganês
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Cobre
0,20 mg   
8
0,06 mg   
39

Selênio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

6s Omega
1 689,00 mg   
1
44,00 mg   
36

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg   
1
7,00 mg   
12

Teor de água
73,20 g   
99+
87,02 g   
26

Cinza
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal   
3
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
172,40 kcal   
2
49,00 kcal   
16

Calorias em forma seca
686,40 kcal   
2
240,00 kcal   
34

Calorias em Canned Form
Não disponível   
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal   
2
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
222,00 kcal   
23
220,00 kcal   
24

Calorias em Pie
288,00 kcal   
23
294,00 kcal   
20

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão   

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano   
Merryweather Damson, Shropshire Prune, presidente ameixa, ameixa Farleigh e Damson Langley bullace   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro   
Roxo escuro   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Granulado   

Gosto
Amanteigado   
Suculento, Doce, Tarte   

Origem
México, América Central   
Síria   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado   
Argila, Greda, Úmido, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, sem geadas   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • O nome Damson origina do nome original 'Damacus ameixa'.
  • Vinho Damson era muito popular no século 19.
  • Este fruto é muitas vezes usado em congestionamentos devido ao seu comportamento ligeiramente ácido.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
México   
Reino Unido   

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America   
Irlanda, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
França   

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana   
Prunus domestica subsp. insititia   

Sinônimo
Persea Gratissima   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Laurales   
Rosales   

Família
Lauraceae   
Rosaceae   

Gênero
Persea   
Prunus   

Espécies
P. Americana   
Prunus domestica subsp. insititia   

Grupo genérico
Laurel   
Não disponível   

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