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Dragon de Fruta vs Aguacate


Aguacate vs Dragon de Fruta


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Beneficios contra el envejecimiento, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Propiedades de la pérdida de peso   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Ayuda en la pérdida de peso, Suprime la artritis   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, El tratamiento del acné   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
El tratamiento de los cabellos teñidos   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
NA   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No Disponible   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
14,00 g   
32
1,00 g   
99+

Fibra
1,00 g   
36
6,70 g   
5

Azúcar
8,00 g   
36
0,70 g   
99+

Proteína
2,00 g   
10
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
21,00 mcg   
2

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
271,00 mcg   
4

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
485,00 mg   
7

Hierro
0,65 mg   
19
0,50 mg   
24

Sodio
No disponible   
7,00 mg   
12

Calcio
8,80 mg   
36
12,00 mg   
29

Magnesio
No disponible   
29,00 mg   
6

Zinc
No disponible   
0,60 mg   
4

Fósforo
36,10 mg   
12
52,00 mg   
6

Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31

Cobre
No disponible   
0,20 mg   
8

Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
236,00 mg   
2

Omega 6s
No disponible   
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
87,00 g   
27
73,20 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal   
18
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
No disponible   
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
No disponible   
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Baya, Agrios, Hortaliza, Melón, Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Principios del otoño, Verano   
Verano   

Variedades
Selenicereus megalanthus y Hylocereus polyrhizus   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Magenta, Rosado   
Verde oscuro   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Bland   
Mantecoso   

Origen
Centroamérica, México   
México, Centroamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
NA   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
5.5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
NA   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
NA   
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
NA   
México   

Otros Países
NA   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
China   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Vietnam   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Hylocereus undatus   
Persea Americana   

Sinónimo
Pitaya, Pitahaya roja, Noche cirio de floración, Fresa pera, Belle de la noche,La planta Conderella   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
NA   
Magnoliophyta   

Clase
No Disponible   
Magnoliopsida   

Subclase
Liliidae   
Magnollidae   

Orden
Caryophyllales   
Laurales   

Familia
Cactaceae   
Lauraceae   

Género
Hylocereus   
Persea   

Especies
H. undatus   
P. Americana   

Grupo Genérico
Cactus   
Laurel   

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